听力部分

在托福听力中，要学会主动预测内容。在听力开始前，快速浏览题目和选项，推测可能的话题方向。比如看到关于环境问题的选项，就能预判听力内容可能围绕某种环境现象、相关研究或解决措施展开。

听力过程中，要重点关注逻辑词，如“but”“however”“therefore”等。这些词后面往往跟着关键信息，比如转折后可能是与前文不同的观点，因果关系词后会阐述某个现象的原因或结果。例如听到“The theory was widely accepted at first. However, recent research has cast doubt on it.”，就知道重点在转折后的新研究对原有理论的质疑。

笔记也非常重要，但不要试图记录每一个单词。可以采用缩写、符号和关键词记录。比如“increase”可写成“↑”，“government”写成“govt”。记录关键概念、例子、观点和重要细节。比如教授讲解某种生物的特征，记录下生物名称、关键特征描述及相关例子，这样在答题时能快速回顾信息。

口语部分

独立口语回答要开门见山表明观点。比如题目问“Do you agree or disagree that students should have a part-time job?”可以直接说“I firmly believe that students should have a part-time job for several reasons.”然后有条理地阐述理由，如“First of all, it can help them gain practical experience, which is beneficial for their future career. Secondly, they can earn some money to relieve their parents' financial burden.”

综合口语要准确概括听力和阅读的关键内容。阅读部分快速提取主旨和要点，听力部分着重记录重要观点、例子和细节。在复述时，按照一定逻辑顺序，比如先讲阅读中的主旨，再结合听力中的内容进行阐述。例如阅读介绍了一种新的校园设施建设计划，听力中有人支持有人反对，复述时就先说计划内容，然后分别说明支持和反对的理由。

注意语音语调。发音要清晰准确，模仿标准的美式或英式发音。语调要有起伏，突出重点内容。比如在描述一件有趣的事情时，用升调引起听众兴趣，在阐述重要观点时，用降调强调。

阅读部分

快速浏览文章标题、首尾段和每段首句，了解文章主旨和大致结构。比如一篇关于历史事件的文章，通过浏览能知道是哪个历史时期、事件的大致背景等。

阅读时遇到生词不要慌张。可以根据上下文猜测词义。比如“The ancient civilization was known for its opulent palaces.”虽然不认识“opulent”，但从描述宫殿可推测是“华丽的、富裕的”意思。

答题时，仔细审题，明确题目要求。比如事实信息题要准确找到文中对应信息；推理题要根据文章内容合理推断。对于排除题，逐一分析选项，排除与原文不符的内容。

写作部分

独立写作要明确立场，然后围绕观点展开论述。开头清晰表明自己的看法，如“Some people think that technology has made our lives more complex. However, I believe that technology has simplified our lives in many ways.”中间段落要有具体的论据支持观点，可以举例、对比、引用数据等。比如论述科技简化生活时，可以举例智能手机让人们购物、社交等更加便捷。

综合写作要准确总结阅读和听力的要点，并分析两者的关系。阅读提出论点和论据，听力则可能反驳或补充。写作时先概括阅读的主要内容，再阐述听力中的不同观点及依据。例如阅读认为某种环保措施不可行，听力则给出了可行的理由，写作时就分别阐述并分析两者差异。

注意语法和拼写错误。写完后仔细检查，避免因低级错误影响得分。同时，语言表达要丰富多样，运用一些连接词使文章逻辑更连贯，如“firstly”“secondly”“moreover”“therefore”等，还可以使用一些高级词汇和复杂句式提升文章质量。

总之，掌握托福答题技巧能有效提高答题效率和准确率，帮助考生在托福考试中取得更好的成绩，顺利实现留学等目标。只要不断练习和运用这些技巧，就能在托福考试的各个部分发挥出自己的最佳水平。